Nu ska vi ge oss på något av det farligaste man kan göra.. enligt Jojje. Vi genomför ett Yoga-pass och hatha övningar med Maggie där hon instruerar oss i ett program som passar oss nybörjare och ger oss ett flow i vårt sinne som avslutas i det klassiska ”Namaste”. Vi stretchar ut våra kroppar och förbereder oss för farorna kring odlingslandet. Grönsakstjuvar, väderomslag och märkliga förändringar. Allt som i fortsättningen hanteras med ett upprepande ”Namaste”…
#livetpålandet #iminträdgård #yoga #instadalarna #mittdalarna #mittlantliv #brygghusetibjörnhyttan #kroppen #sinnet #dalarna #sommar
Medverkar gör:
Magdalena Kjessel
https://www.facebook.com/magdalenakjesselyoga
http://mkyoga.se
Yoga har funnits i över femtusen år och finns idag i alla möjliga former och variationer, men något som är gemensamt är att den strävar efter att göra oss medvetna om vår kropp och vårt sinne. Yoga är inte bara positioner; andningsövningar, meditation, hur vi lever och vår inställning till oss själva och andra, det är också yoga. Ett medvetet leverne helt enkelt. Och kanske även ett hälsosammare, mer stresståligt och längre leverne – chansen är stor.